Od 1992 roku na całym świecie każdego roku obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Został on zainicjowany przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health), aby podnieść świadomość społeczeństwa na temat problemów zdrowia psychicznego oraz promować edukację w tym zakresie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia, zdrowie psychiczne to stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek jest świadomy swoich możliwości, potrafi radzić sobie z codziennymi stresami, efektywnie pracuje i angażuje się w życie społeczności.
Zwróćcie uwagę na otoczenie – czy ktoś z Waszych znajomych lub bliskich nie potrzebuje wsparcia? Czasem wystarczy okazać życzliwość, porozmawiać, poświęcić chwilę, by kogoś wysłuchać. Niekiedy towarzystwo i rozmowa mogą być bezcenną pomocą. Zdarza się również, że niezbędna jest pomoc specjalisty – w takich sytuacjach zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem psychologiczno-pedagogicznym.
Co możemy zrobić, aby wspierać zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży?
- Nauczmy dzieci rozmawiać o emocjach i problemach, aby potrafiły się nimi dzielić.
- Znajdźmy czas na wspólne rozmowy, sport, gry czy spacery. Pomagajmy rozwijać ich zainteresowania i pasje.
- Uczmy ich, jak spędzać czas wolny w sposób aktywny i kreatywny, z dala od ekranów telefonów i komputerów.
- Gdy pojawi się trudność, nie ignorujmy jej – to moment, by podjąć działania.
- Pamiętajmy o własnym zdrowiu psychicznym i pokazujmy dzieciom, jak o nie dbać.
- Nie bójmy się pytać i szukać wsparcia. Każdy zasługuje na pomoc.
Gdzie można szukać wsparcia?
- Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego Nowy Targ ul. Szpitalna 14, tel.: 182633181, 690 536 719 – pomoc i wsparcie dla dorosłych.
- Centrum Medyczne DaVinci – Pomoc Psychologiczna i Psychoterapia dla Dzieci i Młodzieży w Nowym Targu ul. Krzywa 14 tel.: 731002112 (rejestracja pon. – 8.00 – 20.00).
- Ośrodek Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży Allmedica Nowy Targ oraz Skomielna Biała tel.: 226101010
- Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Nowym Targu ul. Bulwarowa 9. tel: 182614100.
Numery telefonów zaufania:
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
- Telefon Zaufania dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci : 800 100 100
- Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 121 212
- Telefon dla rodziców i dzieci w kryzysie psychicznym prowadzony przez Fundację Słonie na Balkonie: 800 800 602
- Całodobowe Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800 702 222
- Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123
My również jesteśmy do Państwa dyspozycji:
Anna Żółtek – pedagog szkolny
Aleksandra Szuba – pedagog specjalny
Jystyna Mszańska – psycholog